LA HISTORIA DE JUAN CARLOS

Juan-Carlos

18 Nov LA HISTORIA DE JUAN CARLOS

Hoy os traigo la historia de Juan Carlos, un chico de 37 años con muchas ganas de hacer deporte. El running es su pasión, pero lo ha combinado con las rutinas de Gym Virtual. A finales de 2013, pesaba 190 libras (86kg) y a mediados del 2014, bajó hasta 160 (72kg). ¡No os perdáis su historia!

Hola, me llamo Juan Carlos Satz, 37 años, de Guatemala, me encanta hacer ejercicio.

Tu mayor inspiración

Mi salud, ya que tenía la presión alterada.

Objetivos marcados

La verdad al inicio ninguno, solo empecé a hacer ejercicio com disciplina y constancia.

Motivación

Los resultados obtenidos y las distancias, entre más lejos llegue mejor, quiero ser un maratoniano.

¿Contratiempos?

El tiempo y el trabajo, pero el querer es poder. Con voluntad y constancia, madrugar es muy importante.

La ayuda de Gym Virtual

Las rutinas son divertidas y amenas, además resultan una variable del Running, el cual me ayuda fortalecer otras partes de mi cuerpo.

Ejercicio físico

Cardio, es lo que más me gusta.

Alimentación

Frutas y vegetales, eliminar la yema del huevo fue muy importante para mí, también eliminar el pan, cero comidas rápida o chatarra.

Aprendizaje

Que si quiero puedo, superar mis límites y vencer al enemigo más poderoso que soy yo.

Un consejo

Que no se rindan y persigan sus sueños y luches hasta con los dientes para lograrlos.

Tu mejor frase

El que quiere puede.

Dónde encontrarte

Facebook: @Jhon Charly Running

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