LA HISTORIA DE LIBNY

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08 Mar LA HISTORIA DE LIBNY

Hoy os traigo la historia de Libny, una chica de 28 años que en un año ha pasado de 215 libras (97 kilos) a 139 libras (63 libras). ¡Muchas felicidades! 🙂 Recordad que si queréis dejarme vuestra experiencia lo podéis hacer a aquí: http://gymvirtual.com/transformaciones/

Mi nombre es Libny Fernandez, tengo 28 años y soy de La Lima Honduras. Dentro de mis hobbies están ver TV, bailar y pasarla bien con mis amigos.

Tu mayor inspiración

Mi inspiración fue mi salud en primer lugar y también el poder vestirme con la ropa que me gustaría, y no solo con la que me quedara por mi exceso de peso.

Objetivos marcados

Mi objetivos era poder bajar 2 lbs por semana de una manera sana y saludables.

Motivación

Me mantuvo motivada el poder ver los resultado cada semana y por supuesto, Patry, que al verla me motiva y me inspira.

¿Contratiempos?

Sí, he tenido contratiempos, como que no me gustaba hacer ningún tipo de ejercicio. Entonces he tenido que luchar contra mi misma en ese aspecto, pero los he superado sin pensar mucho en que no me gusta sino simplemente realizar las rutinas y disfrutar los caminos en mi cuerpo.

La ayuda de Gym Virtual

Desde que inicié me he sentido inspirada por Patry y ahora tengo más resistencia para realizar los ejercicios, muchos de las cuales hace un año jamás hubiera imaginado que podría hacer.

Ejercicio físico

Me gustan mucho los ejercicios de cardio y brazos, las rutinas las voy haciendo acorde con el calendario mensual.

Alimentación

Mi alimentación es a base de proteínas, verduras y frutas, y he disminuido las grasas y los carbohidratos.

Aprendizaje

He aprendido que puedo lograr todo lo que me proponga y que cuando tienes una meta no hay límites que te impidan lograrlos.

Un consejo

Inicia ya tu cambio de estilo de vida, no esperes a que sea lunes para iniciar y que con cada paso que se vaya dando es un avance hacia la meta. Sigue los entrenamientos con Gym Virtual porque sí se ven los cambios.

Tu mejor frase

La mejor forma de predecir el futuro es creándoselo uno mismo.

1Comment
  • emilia
    Posted at 21:53h, 08 diciembre Responder

    hola podrías decirme que ejercicios usaste para bajar esas 2 libras por semana?

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