LA HISTORIA DE LOURDES

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01 Mar LA HISTORIA DE LOURDES

¡Hola a todos! Hoy os traigo una nueva historia de transformación. Esta vez es la de Lourdes, es una chica de 18 años y es de Argentina. En 8 meses, ha pasado de 86kg a 74kg. ¡Enhorabuena!

Me llamo Lourdes, tengo 18 años y soy de Entre Ríos, Argentina.

Tu mayor inspiración

Lo que me ayudó a conseguir mi objetivo fue ponerme en la cabeza, ya que no podía estar con mi cuerpo así. Necesitaba un cambio porque no me sentia a gusto conmigo misma y puse de todo mi esfuerzo para poder lograrlo en el transcurso de este tiempo.

Objetivos marcados

Me marqué como objetivos llegar a un peso ideal para fin del año 2015 y resultó 😀

Motivación

Mi familia y amigos

¿Contratiempos?

Sí, hubo contratiempos porque como acabo de terminar el colegio y hace unos meses tuve muchos exámenes y mucho para estudiar. Además, estuve enferma y quedé en cama como por un mes, pero ni bien me recuperé volví a retomar mi rutina de ejercicios todos los días como venía haciendo.

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La ayuda de Gym Virtual

Me ha ayudado mucho porque me hizo llevar el control de mis ejercicios mediante un calendario y además está buenísimo porque es muy variado y divertido.

Ejercicio físico

Running y caminatas y los que mas me gustan son los de cardio.

Alimentación

Mi alimentación es bastante sana y rica, nada de fritos ni chatarras ni gaseosas ya que es muy malo para el organismo y mi cuerpo no lo tolera. Muchas frutas y verduras, cereales, carne pero no mucho y de vez en cuando algo dulce jaja

Aprendizaje

Aprendí que todo lo que me proponga lo puedo lograr y que tengo que creer un poco mas en mí.

Un consejo

Nunca ponerse a pensar en que diran los demas, es tu cuerpo y uno mismo tiene el control sobre el así que solo hay que concentrarse en su objetivo y seguir para adelante.

Tu mejor frase

Never give up

Dónde encontrarte

En Instagram: @lou_mendiet

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