LA TRANSFORMACIÓN DE LILIANA

Liliana_dins

20 Oct LA TRANSFORMACIÓN DE LILIANA

Hoy vamos a ver la historia de Liliana que ha aprendido a mantenerse en forma gracias a la motivación de sus hijos. ¡Y es que para ella la salud es lo más importante! Hace 4 años que está en el mundo fitness, y ha pasado de 210 libras a 150 libras (95kg a 68kg). No os perdáis su historia 😉

Tu mayor inspiración

¡Mi hijo mayor fue quien me inspiró!

Objetivos marcados

Solo pensar en tener buena salud.

Motivación

Mis hijos son mi mayor motivo.

¿Contratiempos?

Sí, siempre hay cosas que pasan, pero pienso que lo que he logrado no lo voy a perder y sobre todo que estoy bien de salud.

Liliana__portada

La ayuda de Gym Virtual

¡Sus consejos y sus vídeos son gran motivación para todos los que estamos en este mundo fitness!

Ejercicio físico

¡¡¡Aprendo de todo lo que publican!!! Y obvio que todo me encanta.

Alimentación

Me alimento sanamente, poniendo en mis comidas proteína, vegetal y carbohidrato. Además, trato de elegir mis frutas que no tengan alto contenido en azúcar.

Aprendizaje

Es muy fácil estar en forma siempre y cuando tengamos disciplina y constancia.

Un consejo

Bueno, siempre les platico de mi cambio y es el mejor ejemplo porque lo están viendo en mi.

Tu mejor frase

¡¡¡Si yo pude tu puedes!!!

Dónde encontrarte

Facebook: Liliana Valdez Vela

No Comments

Post A Comment

Watch Dragon ball super